5 Skincare Habits 2025 Dermatologists Want You to Stop — And What to Do Instead

Introduction:

You might think your skincare routine is perfect — but according to dermatologists, some habits that used to be “good” can now harm your skin in 2025.

Formulas, climate, and even lifestyle have changed, so it’s time to update your beauty routine.
Here are
5 skincare habits experts say you should stop right now — and what to do instead for glowing, healthy skin.

1.Over-Cleansing Your Skin

Stop: Washing your face too many times a day or using harsh foaming cleansers.

Why: Over-cleansing strips away natural oils and damages your skin barrier, making it dry and irritated.

Do Instead: Use a gentle, hydrating cleanser like
CeraVe Hydrating Cleanser or
Acure Brightening Cleansing Gel — both clean effectively while maintaining moisture.

2.Layering Too Many Active Ingredients

Stop: Combining multiple acids and retinol at once.

Why: It can over-exfoliate your skin, leading to redness and peeling.

Do Instead: Alternate actives — use retinol at night and vitamin C in the morning. Keep it simple for better, safer results.

3.Ignoring Sunscreen Indoors

Stop: Skipping sunscreen because you’re “just staying inside.”

Why: Blue light from screens and windows UV rays still damage your skin.

Do Instead: Use a lightweight mineral SPF daily — such as
Kinship Self Reflect SPF 32 , which protects without clogging pores.

4.Using Too Much TikTok Trends

Stop: Following every viral skincare hack (like toothpaste for pimples or DIY scrubs).

Why: Many of these are not dermatologist-approved and can cause long-term irritation.

Do Instead: Follow evidence-based skincare advice — gentle cleansing, hydration, and SPF are always timeless.

5.Sleeping with Makeup On

Stop: Skipping makeup removal after a long day.

Why: Leaving makeup overnight clogs pores and accelerates aging.

Do Instead: Use micellar water or a mild cleansing balm, then apply a nourishing night cream or snail mucin essence before bed.

Conclusion:

Healthy skin in 2025 isn’t about doing more — it’s about doing what’s
right for your skin type.

Start by cutting out these five bad habits and focusing on hydration, sun protection, and consistency.
✨ Your skin will thank you later!

Phiên Bản Tiếng Việt

Tiêu đề:
5 Thói Quen Skincare 2025 Bác Sĩ Da Liễu Khuyên Nên Bỏ — Và Cách Làm Đúng
Giới thiệu:
Bạn có thể nghĩ rằng chu trình skincare của mình đã hoàn hảo — nhưng theo các bác sĩ da liễu, nhiều thói quen “tốt” trước đây giờ lại có thể gây hại cho làn da trong năm 2025.
Công thức sản phẩm, khí hậu và cả lối sống đều thay đổi — đã đến lúc cập nhật lại cách chăm sóc da của bạn.
Dưới đây là 5 thói quen skincare nên bỏ ngay hôm nay — và cách thay thế đúng giúp da sáng khỏe, rạng rỡ hơn.
⸻

Rửa mặt quá nhiều lần

Ngừng: Rửa mặt nhiều lần trong ngày hoặc dùng sữa rửa mặt tạo bọt mạnh.
Vì sao: Rửa quá mức sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên, làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da khô và dễ kích ứng.
Làm thay thế: Dùng sản phẩm dịu nhẹ, cấp ẩm như CeraVe Hydrating Cleanser hoặc Acure Brightening Cleansing Gel để làm sạch mà vẫn giữ ẩm cho da.
⸻

Dùng quá nhiều hoạt chất cùng lúc
Ngừng: Kết hợp nhiều loại acid hoặc retinol trong cùng chu trình.
Vì sao: Gây bào mòn, đỏ rát và bong tróc da.
Làm thay thế: Sử dụng hoạt chất luân phiên — buổi sáng dùng vitamin C, buổi tối dùng retinol. Đơn giản nhưng hiệu quả hơn.
⸻
Bỏ qua kem chống nắng khi ở trong nhà
Ngừng: Nghĩ rằng ở trong nhà thì không cần bôi chống nắng.
Vì sao: Ánh sáng xanh từ màn hình và tia UV xuyên qua cửa sổ vẫn gây hại cho da.
Làm thay thế: Dùng kem chống nắng khoáng nhẹ mỗi ngày, ví dụ như Kinship Self Reflect SPF 32, bảo vệ da mà không gây bí lỗ chân lông.
⸻
Theo mọi xu hướng TikTok
Ngừng: Làm theo các mẹo skincare lan truyền (như bôi kem đánh răng trị mụn hay tẩy tế bào chết tự chế).
Vì sao: Hầu hết không được bác sĩ da liễu khuyến nghị và có thể gây kích ứng lâu dài.
Làm thay thế: Chỉ nên theo quy trình dưỡng da chuẩn khoa học: rửa mặt nhẹ, dưỡng ẩm và chống nắng.
⸻
Ngủ mà không tẩy trang
Ngừng: Bỏ qua bước tẩy trang sau một ngày dài.
Vì sao: Trang điểm để qua đêm sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Làm thay thế: Dùng nước tẩy trang hoặc dầu làm sạch dịu nhẹ, sau đó bôi kem dưỡng ban đêm hoặc tinh chất ốc sên phục hồi da.
⸻

Kết luận:
Làn da khỏe đẹp năm 2025 không nằm ở việc “làm nhiều hơn” mà là “làm đúng hơn.”
Hãy bắt đầu bằng việc loại bỏ 5 thói quen xấu này và tập trung vào dưỡng ẩm, chống nắng, cùng sự kiên trì.
✨ Làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó!

🌸
Recommended Products to Fix These Habits

Dermatologists agree — using the right products makes all the difference.

Here are some gentle, dermatologist-loved options that help repair, protect, and glow beautifully in 2025:

🧴
1. For Over-Cleansing — Gentle, Hydrating Cleansers

💧
Use morning and night — no tight, dry feeling after washing.

CeraVe Hydrating Cleanser – Keeps your skin barrier healthy while removing dirt and makeup.

Acure Brightening Cleansing Gel – Refreshes dull skin with gentle natural extracts.

🌿
2. For Overusing Actives — Barrier-Repair Moisturizers

CeraVe Moisturizing Cream with Ceramides – Strengthens your skin’s protective layer.

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 – Perfect for calming redness and irritation

☀️
3. For Skipping Sunscreen Indoors — Daily Lightweight SPF

Kinship Self Reflect SPF 32 – Mineral-based sunscreen with probiotics.

🧡
Use daily — even when working from home.

💧
4. For Trend Overload — Simple, Evidence-Based Hydrators

🌸
Focus on hydration, not hype.

🌙
5. For Sleeping in Makeup — Easy Night Cleansing & Recovery

Garnier Micellar Water (Pink) – Removes makeup quickly without rubbing.

Banila Co Clean It Zero Balm – Melts away makeup and sunscreen gently.

Etude Soon Jung 2x Barrier Intensive Cream – Rebuilds skin overnight.

💤
Wake up to soft, refreshed skin every morning.

💕
Pro Tip:

You can find all these dermatologist-approved products on my
Top Picks Page https://phuongbeauty.net/top-picks
— where I list trusted skincare favorites from Amazon and other retailers.